Chuyên trang Hàng hóa & Thương hiệu - Tạp chí Thương Gia
Thứ Hai, 16/12/2019,
Luxury Inside | Tận hưởng cuộc sống theo cách của bạn!
Tạp chí thương gia
  • HOME
  • TIN TỨC 24H
    • DOANH NGHIỆP
    • KINH TẾ
    • VĂN HÓA – XÃ HỘI
    • THỂ THAO
  • NHÂN VẬT
  • CUỘC SỐNG
    • GIÁO DỤC
    • GIA ĐÌNH
    • CÔNG SỞ
    • SỨC KHỎE
    • ẨM THỰC
  • ĐIỂM ĐẾN
    • DU LỊCH
    • HOTELS & RESORTS
    • RESTAURANT & BAR
  • KHÔNG GIAN SỐNG
  • PHONG CÁCH
    • THỜI TRANG
    • LÀM ĐẸP
  • XE & CÔNG NGHỆ
    • XE ++
    • CÔNG NGHỆ
  • GIẢI TRÍ
    • SÁCH
    • PHIM
    • ÂM NHẠC
    • SHOWBIZ
  • e-MAGAZINE
Không có kết quả nào phù hợp
Xem tất cả kết quả
  • HOME
  • TIN TỨC 24H
    • DOANH NGHIỆP
    • KINH TẾ
    • VĂN HÓA – XÃ HỘI
    • THỂ THAO
  • NHÂN VẬT
  • CUỘC SỐNG
    • GIÁO DỤC
    • GIA ĐÌNH
    • CÔNG SỞ
    • SỨC KHỎE
    • ẨM THỰC
  • ĐIỂM ĐẾN
    • DU LỊCH
    • HOTELS & RESORTS
    • RESTAURANT & BAR
  • KHÔNG GIAN SỐNG
  • PHONG CÁCH
    • THỜI TRANG
    • LÀM ĐẸP
  • XE & CÔNG NGHỆ
    • XE ++
    • CÔNG NGHỆ
  • GIẢI TRÍ
    • SÁCH
    • PHIM
    • ÂM NHẠC
    • SHOWBIZ
  • e-MAGAZINE
Không có kết quả nào phù hợp
Xem tất cả kết quả
Luxury Inside
Không có kết quả nào phù hợp
Xem tất cả kết quả
Home Phong Cách Làm Đẹp

Siêu mẫu Irina Shayk bật mí bí quyết sở hữu thân hình bốc lửa

Minh Thư |
15/11/2019

Cô người mẫu nóng bỏng Irina Shayk cho biết, mỗi buổi sáng cô đều thoa túi trà hoa cúc lên mặt rồi đắp mặt nạ dưa chuột để cấp ẩm cho da. Bên cạnh đó, cô còn dùng hỗn hợp mật ong và muối biển để tẩy da chết toàn thân. Và sử dụng phương pháp này 2 lần/tuần như một cách làm trắng da toàn thân hiệu quả.

Irina Shayk được bình chọn là người phụ nữ quyến rũ nhất thế giới bởi tạp chí Hungary.

Bên cạnh việc làm đẹp da thì chân dài này có bí quyết giữ gìn vóc dáng riêng cho mình. Irina Shayk chia sẻ, cô không thích, thậm chí rất ghét những bài tập cardio truyền thống trong việc chạy là cơn ác mộng. Vì vậy, cô người mẫu chân dài nóng bỏng này đã quyết tâm tìm kiếm phương pháp tập luyện mới giúp đốt cháy calo hiệu quả không kém cardio nhưng lại phải thật thú vị, không nhàm chán. Người đẹp bắt đầu tìm đến jiu-jitsu với sự chỉ dẫn của huấn luyện viên cá nhân và bộ môn đã hoàn toàn thu phục cô nàng. Đây là môn võ tự vệ và môn thể thao thi đấu đối kháng thông qua hình thức ứng dụng các đòn vật và khóa tay chân ở tư thế nằm trong những cuộc thi đấu trên võ đài, có nguồn gốc từ Nhật Bản. Nhờ có nhiều sự kết hợp trong các động tác di chuyển linh hoạt, siêu mẫu có thể thực hiện được mục đích đốt cháy mỡ thừa trong tâm trạng cực kỳ phấn chấn.

Thân hình nóng bỏng của Irina Shayk.

Người đẹp thực hiện 4 lần mỗi tuần khi sinh sống ở New York, sau đó nếu đi du lịch, cô vẫn sẽ thực hiện ngay trong phòng khách sạn hoặc tập luyện trong giờ nghỉ giải lao, tập trung vào những động tác đơn giản mà không cần bất kỳ thiết bị nào.

Chân dài 8X từ xứ sở Bạch Dương – Irina Shayk có được ngoại hình tuyệt đẹp nhờ luyên tập mọi lúc mọi nơi.

Ngay cả khi đi du lịch hay công tác xa nhà, cô vẫn luôn tranh thủ tập ngay trong khách sạn và thực hiện các động tác thể dục với sự hỗ trợ của những vật dụng cơ bản như bàn, ghế, giường, khăn tắm…

Irina Shayk luôn tranh thủ thực hiện những bài tập mọi lúc mọi nơi.

Không tập những bài xây dựng cơ bắp, tránh những bài tập khiến cơ thể hình thành cơ bắp, siêu mẫu người Nga thay những bài tập này bằng việc chạy bộ 15 phút, tập cardio trong 30 phút đan xen với việc tập jiu-jitsu là chính. Bên cạnh đó, cô còn kết hợp tập luyện 2 bộ môn boxing và Pilates.

Nhờ những bài tập hiệu quả đã giúp người đẹp luôn sẵn sàng trong những bộ bikini quyến rũ.

Ngoài việc sở hữu thân hình “bốc lửa” làn da khỏe mạnh thì Irina Shayk luôn tìm cách cân bằng trong ăn uống. Siêu mẫu chia sẻ: “Tôi thực sự phải biết ơn cơ thể vô cùng vì hệ gen có chức năng thực hiện trao đổi chất khá nhanh. Tôi vẫn phải tìm thấy sự cân bằng giữa việc ăn và tập luyện. Giả sử hôm nay tôi trót ăn bánh mì kẹp thịt thì tôi sẽ phải tập luyện vất vả hơn gấp đôi bình thường chẳng hạn”

Cô luôn phải dành hàng tiếng đồng hồ cho những bức hình trên bãi biển, do đó, việc uống nhiều nước vô cùng quan trọng, giúp da và tóc của cô không bị khô. Bên cạnh đó cô không tin và chế độ ăn kiêng nào. Đôi khi cô ấy thích nuông chiều bản thân mình bằng kem và bánh ngọt. Cô cũng thích đi nghỉ, nằm trên giường, xem T.V và thưởng thức Pizza. Mặc dù vậy, cô luôn ăn trong chừng mực, không bao giờ ăn quá nhiều. Đó chính là chìa khóa trong ăn uống lành mạnh của cô nàng.

Tuy nhiên, Irina Shayk thường ai ăn rất nhiều trái cây và rau, thêm vào đó là bánh mì có nhiều chất xơ, sữa tách kem, đậu phụ, súp. Cô cũng uống nước cam chanh hàng ngày vì đây là nguồn vitamin C tuyệt vời duy trì làn da đẹp.

Ngoài ra, trong một tuần, người đẹp gốc Nga sẽ tự nuông chiều bản thân bằng một ngày đi đến hiệu làm tóc, làm móng tay, móng chân, massage, chăm sóc da mặt. Đặc biệt hàng ngày, người đẹp sử dụng mật ong kết hợp đường, muối để tẩy da chết cho da vô cùng hiệu quả. Đó chính là bí quyết giúp siêu mẫu duy trì được nước da căng bóng, khỏe mạnh như thời con gái.

Minh Thư

Ảnh: Internet.

Bạn đang đọc bài viết "Siêu mẫu Irina Shayk bật mí bí quyết sở hữu thân hình bốc lửa"
Tại chuyên mục "Làm Đẹp" của Luxury Inside.
Mọi thông tin góp ý, chia sẻ và gửi bài cộng tác, vui lòng gửi về:
Email: banbientap@luxury-inside.vn – Điện thoại: 09 1199 5526.

Được xem nhiều

Bí quyết làm đẹp 5 phút cho ngày Tết bận rộn

Bí quyết làm đẹp của đàn ông Hàn Quốc

Bí quyết làm đẹp da từ những cánh hoa cúc mỏng manh

Hashtag: bí quyết làm đẹp
Chia sẻTweetPinScan

BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ

Collage

Áo Lông Công, nhẫn Ngọc Lục Bảo, bộ vòng Tỷ Ngọc Sinh Hương- những mảnh ghép thời trang dần được tiết lộ trong teaser “Gái già lắm chiêu 3”

16/12/2019 12:10 Sáng
Người đẹp Hong Kong

Bí quyết ‘nữ nhân sát đại gia’ tuổi U60 vẫn đẹp nức tiếng Hong Kong

14/12/2019 8:00 Chiều
My Pham Cho Dan Van Phong

Top 4 bí kíp dưỡng da như tường thành vững chắc giúp các nàng công sở có được làn da tươi trẻ và đủ ẩm

14/12/2019 5:00 Chiều
Hot Top 6 Kem Duong Da Chan Tot Nhat Cho Mua Dong Khong Kho Nut

HOT!!! TOP 6 kem dưỡng da chân tốt nhất cho mùa đông không khô nứt

14/12/2019 11:00 Sáng
Chai Nuoc Hoa Dat Do Ngoc Trinh Order Chua Kip Ve Thi Tran Thanh Da Di Truoc Mot Buoc

Chai nước hoa đắt đỏ Ngọc Trinh order chưa kịp về thì Trấn Thành đã đi trước một bước

14/12/2019 6:00 Sáng
dưỡng da chống ô nhiễm không khí

Ô nhiễm không khí! Đừng lo nếu bạn đã có những bảo bối này bảo vệ làn da!

13/12/2019 5:00 Chiều
Bấm để Xem thêm
Gợi Ý Cho Bạn

Cậu bé 9 tuổi tốt nghiệp đại học, chuẩn bị học tiến sĩ

Nhận diện đối tượng cướp tiệm vàng táo tợn ở Sài Gòn

ĐANG ĐỌC NHIỀU

  • Thu Quynh 1 (1)

    Giữa ồn ào lộ clip nóng, Thu Quỳnh khẳng định: ‘không phải của tôi’

    0 Chia sẻ
    Chia sẻ 0 Tweet 0
  • BB Trần cùng Hải Triều selfie khoe baby face, nhưng có gì đó sai sai

    28344 Chia sẻ
    Chia sẻ 28344 Tweet 0
  • Gọi tên 10 bộ trang phục thảm đỏ đẹp “hút hồn” của Sao Việt năm 2019

    4746 Chia sẻ
    Chia sẻ 4746 Tweet 0
  • Dừng chân tại Top 20 Miss Universe 2019 Hoàng Thùy khiến fan tiếc nuối vì không được trình diễn váy dạ hội đẹp lộng lẫy

    1854 Chia sẻ
    Chia sẻ 1854 Tweet 0
  • Thua trận tại Sea Games, 9 cầu thủ U22 Singapore rủ nhau đi đánh bạc

    0 Chia sẻ
    Chia sẻ 0 Tweet 0
  • Vợ cũ chính thức lên tiếng sau scandal ồn ào của Hồ Quang Hiếu

    0 Chia sẻ
    Chia sẻ 0 Tweet 0
  • Hạ cánh nơi anh của Hyun Bin và Son Ye Jin khởi đầu với rating khủng

    0 Chia sẻ
    Chia sẻ 0 Tweet 0
  • Thua U22 Việt Nam tại Seagame 30, HLV Indonesia bị sa thải

    0 Chia sẻ
    Chia sẻ 0 Tweet 0
  • Bản tin 360: Phát hiện bé gái sơ sinh bị bỏ rơi cùng lời nhắn bất ngờ

    0 Chia sẻ
    Chia sẻ 0 Tweet 0
  • Jamaica đăng quang Hoa hậu Thế giới 2019

    0 Chia sẻ
    Chia sẻ 0 Tweet 0

LUXURY INSIDE

Chuyên trang Hàng hóa và Thương hiệu
Tạp Chí Thương Gia
Tổng Biên tập: Nguyễn Thùy Dương
Phó TBT: Doãn Trường, Kim Khánh

Giấy phép báo chí điện tử số 273/GP-BTTTT, cấp ngày 26/05/2016
Cơ quan chủ quản: Hiệp hội doanh nghiệp thành phố Hà Nội

HỢP TÁC TRUYỀN THÔNG – QC

THƯƠNG GIA MEDIA
VP Hà Nội: P403 – N03A, K35 Tân Mai, Hoàng Mai, HN
VP HCM: 64 Trương Định, Phường 7, Quận 3, TP. HCM
Hotline: 09 1199 5526
Email: hoptac@thuonggiamedia.com

DMCA.com Protection Status
  • Góc Nhìn
  • Tin Tức 24h
  • Cuộc Sống
  • Nhân Vật
  • Điểm đến

Luxury Inside © 2016 - 2019 | Ghi rõ nguồn Luxury-Inside.vn khi sử dụng lại thông tin từ trang này.

Không có kết quả nào phù hợp
Xem tất cả kết quả
  • HOME
  • TIN TỨC 24H
    • DOANH NGHIỆP
    • KINH TẾ
    • VĂN HÓA – XÃ HỘI
    • THỂ THAO
  • NHÂN VẬT
  • CUỘC SỐNG
    • GIÁO DỤC
    • GIA ĐÌNH
    • CÔNG SỞ
    • SỨC KHỎE
    • ẨM THỰC
  • ĐIỂM ĐẾN
    • DU LỊCH
    • HOTELS & RESORTS
    • RESTAURANT & BAR
  • KHÔNG GIAN SỐNG
  • PHONG CÁCH
    • THỜI TRANG
    • LÀM ĐẸP
  • XE & CÔNG NGHỆ
    • XE ++
    • CÔNG NGHỆ
  • GIẢI TRÍ
    • SÁCH
    • PHIM
    • ÂM NHẠC
    • SHOWBIZ
  • e-MAGAZINE

Luxury Inside © 2016 - 2019 | Ghi rõ nguồn Luxury-Inside.vn khi sử dụng lại thông tin từ trang này.