Học Ngay Cách Nấu Cháo Trứng Cho Bé 9 Tháng Tuổi Đầy Đủ Dinh Dưỡng

Khi trẻ mới bắt đầu làm quen với trứng, bạn nên nấu cho bé những món cháo đơn giản, không thêm bất kỳ loại thực phẩm nào khác để dễ dàng quan sát thấy các biểu hiện dị ứng với trứng hay không.

Đang xem: Cách nấu cháo trứng cho bé 9 tháng

Cháo trứng gà cho bé là một trong những thực phẩm được rất nhiều các bà mẹ ưu tiên sử dụng. Hiện nay có rất nhiều cách nấu cháo trứng gà cho bé ăn dặm vừa thơm ngon mà lại bổ dưỡng. Tuy nhiên để có được món ăn ngon như vậy bạn phải thực sự hiểu thành phần dinh dưỡng và công dụng của chúng khi kết hợp với các thực phẩm khác. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 8 món cháo trứng gà cho bé sau đây đều dễ nấu hơn nữa là có hương vị thơm ngon cho bé ăn dặm qua những thông tin của bài viết sau nhé.

Bắt đầu cho bé ăn dặm vào thời gian nào?Lượng trứng nên ăn từng ngày8 công thức cháo cho bé dễ làm

Bắt đầu cho bé ăn dặm vào thời gian nào?

Theo Thạc sĩ, Bác sĩ Ngô Thị Oanh – Bác sĩ Nhi – Khoa Nhi – Sơ sinh – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long, trẻ nên được tập ăn dặm từ 6 tháng tuổi. Từ giai đoạn này, sữa mẹ chỉ đủ cung cấp khoảng 450kcal/ngày, ít hơn nhu cầu của bé là khoảng gần 700kcal/ngày.

Ăn dặm sẽ giúp con được bổ sung lượng năng lượng thiếu hụt. Bên cạnh đó lượng sắt dự trữ trong cơ thể bé không còn, ăn dặm sẽ giúp bổ sung sắt cần thiết cho bé.

Mẹ không nên cho bé ăn dặm trước 4 tháng tuổi vì lúc này cơ thể trẻ chưa có đủ men amylase để tiêu hóa chất bột. Bé còn quá nhỏ còn có nguy cơ bị dị ứng thực phẩm. Nếu ăn dặm sớm sẽ gây nguy cơ bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa.

READ:  Cách Nấu Canh Cải Thìa Thịt Bằm Ngọt Mát Ngon Bổ Tại Nhà, Canh Cải Thịt Bằm

Ngược lại, trẻ ăn dặm muộn sau 6 tháng sẽ chậm tăng trưởng và đứng cân.

Lượng trứng nên ăn từng ngày

Các mẹ thường sẽ thắc mắc rằng “Nên nấu cháo trứng gà với thực phẩm gì để bữa ăn dinh dưỡng, ngon miệng?; Cháo trứng gà nấu với rau gì thì tốt?“. Câu trả lời cũng đơn giản thôi mẹ ơi, những thực phẩm như khoai lang, hạt sen, cà rốt, bắp cải, thịt bò… Tuy nhiên số lượng trứng mà bé nạp vào người mới là điều mẹ cần lưu ý. Ăn quá nhiều trứng sẽ làm cho bé bị mất cân bằng chất dinh dưỡng, điều này không tốt cho bé chút nào.

Bé từ 6 – 7 tháng tuổi: chỉ nên ăn ½ lòng đỏ trứng gà mỗi bữa, ăn 2 – 3 lần một tuần.Từ 8 – 12 tháng tuổi: ăn 1 lòng đỏ mỗi bữa, ăn 3 – 4 bữa 1 tuần.Từ 2 tuổi trở lên nếu trẻ thích trứng có thể cho ăn 1 quả một ngày.

Một quả trứng gà có chứa tới 75 calo nhưng có 7 gam protein chất lượng tương đương với 5 gam chất béo và 1,6 gam chất béo bão hòa. Ngoài ra còn có sắt vitamin A, C, D, B12, carotenoid và chất… rất tốt cho sức khỏe.

Xem thêm: Học Tiktok Phối Đồ Cung Ny, 10 Bí Kíp Giúp Chị Em Mặc Đẹp Mỗi Ngày

Cách nấu cơm cho bé ăn dặm

5 cách nấu cháo vịt cho trẻ ăn dặm tăng cân

8 công thức cháo cho bé dễ làm

Khi trẻ mới bắt đầu làm quen với trứng, bạn nên nấu cho bé những món cháo đơn giản, không thêm bất kỳ loại thực phẩm nào khác để dễ dàng quan sát thấy các biểu hiện dị ứng với trứng hay không. Cách nấu lòng đỏ trứng gà cho bé như sau:

Cháo trứng gà khoai lang

Nguyên liệuKhoai lang: 2 củCháo trắng: 1 phần ănSữa tươi: 1 ly nhỏCách nấu cháo cho béKhoai lang rửa sạch, hấp chín, nghiền nhuyễn.Trộn khoai lang đang còn nóng với 1 ly sữa tươi.Đun cháo trên bếp, nêm nếm gia vị, cho khoai lang vào khuấy đều.Sau khi cháo và khoai đã quyện với nhau thì cho lòng đỏ trứng vào.Đun trên bếp lửa nhỏ để tránh bén đáy nồi thêm khoảng 1-2p thì bắc ra cho bé ăn. Món ăn này rất tốt cho bé bị táo bón.

READ:  Cách Nấu Lẩu Cá Nhám Giàu - Cách Làm Lẩu Cá Mập Đơn Giản Mà Ngon

Cháo trứng gà hạt sen cà rốt

Nguyên liệuTrứng gà : 1 quảCháo trắng : 1 phầnCà rốt : 1 củHạt sen: 200 gramGia vịDầu oliuCách làmNấu cháo với nồi áp suất.Sen rửa sạch, luộc mềm, lấy bỏ tim sen, nghiền nhỏ.Cà rốt rửa sạch, luộc chín và cắt nhỏ.Cháo đun trên bếp, nêm nếm gia vị vừa đủ, cho trứng vào đánh thật nhanh cho quyện.

*

Cách nấu cháo trứng gà cho bé ăn dặm với bí đỏ

Nguyên liệu

Nấu chào trứng gà bí đỏ cần có những nguyên liệu sau:

Trứng gà : 1 quảCháo trắng : 1 phầnBí đỏ: 200 gramGia vịDầu oliuCách nấu:Nấu cháo trắng với nồi áp suất.Bí đỏ đem gọt vỏ, rửa sạch, luộc hoặc hấp cho mềm sau đó đánh nhuyễn.Cháo sau khi sôi và nhừ, nêm nếm gia vị vừa đủ, cho bí đỏ đã nghiền nhuyễn vào và khuấy sao cho đều.Nhanh tay cho trứng vào cháo và đánh đều trên lửa nhỏ tầm 1-2p là hoàn thành rồi.

Cách nấu cháo thịt bằm cho bé

Cách nấu cháo thịt bò cho bé ăn dặm mau lớn và tăng cân tốt

Cháo trứng gà bắp cải

Nguyên liệuTrứng gà: 2 quảCháo trắng: 1 phầnBắp cải : 100 gram, chọn phần lá mềmGia vịDầu gấcCách làm cháo trứng gà bé ăn dặmCháo trắng nấu với nồi áp suất.Trứng gà đập ra bát đánh tan.Bắp cải rửa sạch, luộc chín, xay nhuyễn.Cho cháo và bắp cải xay nhuyễn vào nồi, nêm nếm gia vị vừa đủ, đun lửa nhỏ đảo đều.Khi cháo sôi thì cho trứng vào đun thêm 1-2 phút.Cuối cùng cho dầu gấc vào và múc ra cho bé ăn.

Cháo trứng gà thịt bò nấm hương

Nguyên liệuTrứng gà : 1 quảCháo trắng : 1 phầnThịt bò : 200 gramNấm hương: 100 gramGia vịDầu oliuCách nấu cháo trứng gà cho béNấu cháo với nồi áp suất.Thịt bò rửa sạch, băm nhỏ. Tương tự với thịt bò, nấm hương các mẹ cũng rửa sạch và thái nhỏ nhé.Khi cháo đang sôi, cho thịt bò và nấm hương vào đun cùng.

Cháo trứng gà cà chua

Nguyên liệuTrứng gà : 2 quảCháo trắng: 1 phầnCà chua: 1 quảGia vịDầu gấcCách làmNấu cháo với nồi áp suấtLuộc chín cà chua, bỏ vỏ, xay nhuyễnCho cà chua vào cháo đang sôi, nêm nếm gia vị vừa ănĐập nhanh trứng gà vào đánh đều, thêm 1 muỗi nhỏ dầu gấc là hoàn thành rồi.

Cách nấu cháo trứng gà rau ngót cho bé

Nguyên liệuTrứng gà : 2 quảCháo trắng : 1 phầnRau ngót: chọn lá rau non, không lấy lá rau giàGia vịDầu gấcCách làmNấu cháo với nồi áp suất.Rau ngót rửa sạch, xay nhuyễn.Khi cháo sôi, cho rau và gia vị vào khuấy đều.Cuối cùng đập trứng gà và đun với lửa nhỏ 1-2p cho trứng chín là bắc ra cho các bé ăn được rồi.

READ:  Cách Nấu Cá Dưa Chua Ngon Cho Bữa Tối, Cách Nấu Canh Cá Dưa Chua Đơn Giản

Xem thêm: 50+ Mẫu Nhà Ống 1 Tầng Rưỡi Đẹp Có Sân Thượng Đơn Giản, Phương Án Xây Nhà Ống Giá Rẻ Anh Danh Biên Hòa

Cách cháo yến mạch trứng gà cho bé ăn dặm

Nguyên liệu:

Yến mạch: 30grTrứng gà: 1 quảDầu oliu: 1 thìa

Cách nấu cháo yến mạch trứng gà:

Ngâm yến mạch cùng với nước sạch trong khoảng 30 phútBỏ phần nước đã ngâm đi, đổ thêm khoảng 100ml nước vào nấu yến mạch trong khoảng 10 phút.Đập thêm quả trứng gà vào rồi khuấy đều tay trong khoảng 2 phút rồi đổ ra bát, rây thịt mịn cho con.Thêm 1 thìa dầu oliu vào giúp tăng thêm độ ngậy của món ăn

Với các công thức trên sẽ đem lại nguồn đình dưỡng tuyệt vời cho các bé, tuy nhiên các mẹ cũng cần hết sức thận trọng khi sử dụng trứng, nếu không đúng cách có thể làm hại đến dạ dày còn non nớt của các bé. Vì vậy không nên sử dụng trứng quá 30 ngày, không nên kết hợp chung với các loại sữa như sữa bò, sữa đậu nành, không được để qua đêm các món ăn chế biến từ trứng và đến ngay cơ sở y tế gần nhất khi có dấu hiệu bất thường sau khi sử dụng.

Nấu cháo trứng gà cho bé với rau gì? Ngoài 8 món cháo này thì mẹ cũng có thể nấu cháo trứng gà rau ngót, tôm, cháo trứng gà nấm rơm cho bé… để đổi bữa cho bé thường xuyên mà vẫn không quá bận rộn. Quan trọng hơn, những món cháo này đều đầy đủ dinh dưỡng cho bé. Mong bé sẽ ăn thật ngon, chơi thật vui và lớn thật nhanh!

Vào ngay Fanpage của Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng luxury-inside.vn trên IOS hay Android ngay!

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: công thức nấu ăn