Cách Nấu Cháo Bí Đỏ Đậu Đen Thơm Ngon Và Bổ Dưỡng, Cách Nấu Cháo Bí Đỏ Đậu Đen

Thời tiết nắng nóng mà có món chè bí đỏ thơm ngon, mát lạnh thì còn gì bằng. Hãy cùng vào bếp với Điện máy XANH trổ tài nấu món chè bí đỏ đậu đen và chè bí đỏ khoai lang thật đơn giản mà vẫn ngon tuyệt nhé!
Chè bí đỏ đậu đen

Nguyên liệu làm Chè bí đỏ đậu đen Cho 3 người

Bí đỏ 300 gr Đậu đen 100 gr Đường 150 gr Bột sắn 200 gr

Cách chọn bí đỏ ngon

Nên chọn quả có màu vàng cam đậm, cứng, cầm thấy nặng tay, không bị dập hay sứt sẹo. Khi dùng để chế biến ngay, hãy chọn quả có phần đế lõm vào và ít ruột.Nếu chưa dùng ngay, bạn nên lựa những quả có cuống dài từ 2 – 2.5 cm, tránh những quả mất cuống sẽ nhanh hỏng và không bảo quản được lâu.Bạn cũng có thể thay thế đậu đen bằng đậu xanh

Ảnh nguyên liệu

Nguyên liệu món ăn chè bí đỏ đậu đen và chè bí đỏ khoai lang

sơ chế nguyên liệu

Bí đỏ mua về bạn gọt sạch vỏ, bỏ phần ruột rồi rửa lại với nước và thái thành những lát mỏng vừa ăn.Đậu đen sau khi mua về bạn rửa sạch với nước, trong khi rửa nhớ nhặt sạch những hạt bị hư và sau đó đãi sạch để loại bỏ sạn và cát. Sau đó ngâm đậu với nước lạnh trong thời gian từ 3 đến 4 tiếng. Bột sắn cho vào chén khuấy tan với nước.

READ:  Đừng Bỏ Qua Cách Nấu Vịt Nấu Tiêu Xanh Thơm Cay Đơn Giản ~ Ẩm Thực Thông Thái

Đang xem: Cách nấu cháo bí đỏ đậu đen

Mẹo gọt và cắt bí đỏ nhanh chóngĐặc tính của vỏ bí khá cứng, dày vì thế để rút ngắn thời gian bóc vỏ bạn cần chuẩn bị một tấm thớt gỗ, một con dao làm bếp thật bénĐể gọt vỏ bí đợt nhanh chóng, bạn nên bổ đôi quả bí đỏ theo chiều ngang rồi dùng dao gọt vỏ theo chiều dọc của quả.
Bước 1 sơ chế nguyên liệu Chè bí đỏ đậu đen
Bước 1 sơ chế nguyên liệu Chè bí đỏ đậu đen
Bước 1 sơ chế nguyên liệu Chè bí đỏ đậu đen

Nấu chè bí đỏ đậu đen

Cho đậu đen vào nồi cùng 400ml nước, nấu sôi nhỏ lửa. Khi thấy hạt đậu đen gần mềm, cho bí đỏ, 150gr đường trắng và chén nước bột sắn vào nấu khoảng 15 phút rồi tắt bếp, để nguội.
Bước 2 Nấu chè bí đỏ đậu đen Chè bí đỏ đậu đen

Thành phẩm

Chỉ vài bước đơn giản chúng ta đã có chén chè bí đỏ đậu đen thơm ngon, bổ dưỡng cho gia đình rồi. Hãy cùng thưởng thức nhé!

Nguyên liệu làm Chè bí đỏ khoai lang Cho 3 người

Đậu phộng 150 gr Bí đỏ 400 gr Khoai lang 300 gr Đường 150 gr Bột nếp 120 gr Bột năng 200 gr Nước cốt dừa 440 ml

Cách chọn khoai lang tím ngon

Mua những củ khoai lang có bề ngoài lành lặn, không bị nứt, sứt mẻ. Cầm khoai lên thấy nặng tay, cứng, không bị dập.Cẩn thận khi thấy khoai có màu đen hoặc bị rỗ, đó là dấu hiệu cho thấy khoai lang đã hỏngChọn những củ khoai có dáng tròn lẳn hoặc thuôn dài, không có eo, hõm, bóp nhẹ thấy không quá cứng, những củ này thường ít xơ, nhiều bột và ăn rất ngọtCàng không nên chọn củ quá nhỏ, dài, có eo hay hõm vì sẽ có nhiều xơ.Có thể dùng khoai lang tím hoặc khoai lang vàng

READ:  Cách Nấu Chè Hạt Me - Cách Làm Chè Hạt Me Dẻo Ngọt Thơm Ngon

Ảnh nguyên liệu

Nguyên liệu món ăn chè bí đỏ đậu đen và chè bí đỏ khoai lang

Sơ chế nguyên liệu

Đậu phộng tươi bạn ngâm trong 1 lít nước trong 6 tiếng thì đậu phộng nở căng, bạn vớt ra, rửa sạch, để ráo.Bí đỏ và khoai bạn gọt sạch vỏ, rửa sạch, để ráo, cắt nhỏ, đem hấp chín với lửa vừa trong 20 phút.

Tạo hình cho viên chè

Sau khi khoai và bí chín, bạn đem đi tán nhuyễn, mịn bằng nĩa hoặc bằng chày.Kế đó,trộn đều phần khoai lang với bột năng, phần bí đỏ với bột nếp rồi tiến hành lấy từng phần nhỏ hỗn hợp trên, viên thành từng hình tròn nhỏ có nhân là đậu phộng.

Xem thêm: Mời Bạn Tải Về 51 Hình Nền Đẹp Mac Os Độc Quyền Chất Lượng 5K

Lưu ý khi nhồi bột và vò viên: Khi nhồi bột nếu bột quá khô thì bạn nên thêm một ít nướcBí đỏ nhồi cùng bột nếp sẽ giúp bí dẻo mềm hơnBạn thay đổi vị trí giữa bột khoai và bột bí và nắn viên chè 3 lớp bột khoai – bột bí – đậu phộng để chè đa dạng mùi vị, màu sắc và đẹp mắt hơn

Nấu chè bí đỏ khoai lang

Cho 1 lít nước vào nồi cùng 1/2 thìa muối, 220gr đường phèn, đậu phộng và những viên bí. Đun sôi tầm 10 phút bạn tiếp tục cho những viên khoai lang vào và 440ml nước cốt dừa, 30gr bột năng đến khi sôi thì tắt bếp.

Thành phẩm

Món chè khoai lang bí đỏ thơm ngon, bổ dưỡng, cung cấp nhiều vitamin tốt cho sức khỏe gia đình bạn.

READ:  Học Cách Nấu Cơm Hến Huế - Học Cách Làm Món Bún Hến Xứ Huế Ngon Nức Tiếng

Mẹo thực hiện thành công:

Khi cho bí đỏ vào nấu chín bạn không nên nấu quá lâu sẽ làm bí bị nát và không đẹp mắt, cũng không nên để bí chưa chín hẳn mà khi ăn sẽ cảm thấy hơi sựt sựt sẽ mất độ bùi và béo ngọt dẫn đến không ngon.Cho chè vào ngăn mát tủ lạnh, chè ngọt thanh vừa phải lên sau khoảng 2h khi chè mát lạnh, các bạn có thể múc ra ly, cốc ăn trực tiếp hoặc nếu thích có thể cho thêm đá bào.

Xem thêm: Cách Phối Đồ Hiphop Nữ – Thời Trang Hiphop Việt Nam

Một số công dụng của bí đỏ:

Tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hệ miễn dịch.Rất tốt cho bạn trong việc thực hiện chế độ giảm cân, mà không phải lo lắng cơ thể bị thiếu chất dinh dưỡng.Bí đỏ chứa các chất dinh dưỡng rất tốt cho làn da của bạn, thúc đẩy làn da khỏe mạnh.
Trên đây là cách làm món chè bí đỏ đậu đen và bí đỏ khoai lang. Cùng vào bếp thực hiện món ăn để chiêu đãi gia đình ngay nhé!*Tham khảo hình ảnh và công thức từ: Sức khỏe tâm sinh
Hướng dẫn nấu khó hiểu, không làm được Công thức nấu không đúng vị Thành phẩm không giống như bài viết Nguyên liệu chuẩn bị và khi nấu không đúng, dư hoặc thiếu Nguyên liệu khó tìm, không biết thay thế bằng gì
Tổng đài hỗ trợ (Miễn phí gọi)Gọi mua: 1800.1061 (7:30 – 22:00)Kỹ thuật: 1800.1764 (7:30 – 22:00)Khiếu nại: 1800.1063 (8:00 – 21:30)Bảo hành: 1800.1065 (8:00 – 21:00)

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: công thức nấu ăn