“Cái răng cái tóc là góc con người”, một hàm răng trắng sáng như ngọc trai luôn là chuẩn mực cái đẹp. Tuy nhiên có những thói quen “vô hình” khiến cho răng bị xỉn màu mà đôi khi con người không nhận ra.
Một nụ cười rạng ngời với hàm răng trắng khỏe sẽ giúp mọi người trở nên tự tin hơn. Thông thường chúng ta sẽ được khuyên là không hút thuốc, không uống cà phê hoặc rượu vang đỏ, siêng làm sạch răng sau mỗi bữa ăn để bảo vệ răng trắng. Nhưng cà phê và nicotine không phải là nguyên nhân duy nhất gây ra những vết ố màu trên răng. Có những thực phẩm trong chế độ ăn uống hoặc thói quen sống sẽ làm răng bạn bị chuyển màu. Nếu bạn cảm thấy mình thường xuyên đánh răng, làm sạch răng hay làm nhiều cách để loại bỏ vết ố răng như trên mà răng vẫn không sáng như bình thường, thì hãy xem lại thói quen và thực phẩm bạn ăn.
Dưới đây là một số tác nhân thường không mấy ai nhận ra khiến cho răng bạn không bật được tông trắng sáng.
1. Nước chanh đường
Nước chanh có thể là một thức uống giải khát cho thời tiết nắng nóng mùa hè được ưa chuộng. Nhưng sự kết hợp của axit và đường có thể gây rắc rối cho răng của bạn. Axit trong nước chanh làm mòn men răng, lộ ra lớp tiếp theo gọi là ngà răng (lớp này có màu vàng). Khi uống nước chanh bắt buộc phải thêm đường, nhưng đồng nghĩa với vị ngọt là gấp đôi màu cho răng đấy.
2. Trà xanh
Giống như cà phê, trà đen hoặc nâu đều có thể làm chuyển màu răng của bạn thành màu vàng hoặc màu xám. Ngay cả trà xanh với hàm lượng tannin thấp hơn trà đen hoặc nâu cũng có thể gây ra ố răng. Để tránh được điều này, hãy đánh răng khoảng nửa giờ sau khi ăn hoặc uống bất cứ thứ gì có thể gây hại hoặc làm ố răng của bạn. Cố gắng không đánh răng trong vòng 30 phút sau khi ăn hoặc uống, nhất là những gì có tính axit, vì điều này có thể làm mòn răng bạn nhanh hơn nữa.
3. Nước súc miệng
Hầu hết các loại nước súc miệng có chứa một thành phần gọi là chlorhexidine gluconate, có thể gây ố. Sử dụng thường xuyên một số loại nước súc miệng có thể khiến chlorhexidine phản ứng hóa học với các hạt thức ăn dính vào răng của bạn, dẫn đến vết ố nâu. Tham khảo ý kiến nha sĩ về việc bạn có nên tiếp tục sử dụng các loại nước súc miệng đó không, bởi vì có những người bị viêm nướu phải dựa vào nước súc miệng để giảm mảng bám. Nhưng nếu vết bẩn làm phiền bạn, hãy chọn một sản phẩm có chứa cetylpyridinium clorua không màu thay vì chlorhexidine.
4. Nước ép và sinh tố smoothies
Nước ép và sinh tố có thể là tuyệt vời cho cơ thể bạn nhưng không tốt với răng đâu nhé. Tùy thuộc vào những gì bạn cho vào thức uống đang tạo nên cơn sốt này. Bất cứ thứ gì làm ố quần áo và khó tẩy cũng sẽ làm ố răng của bạn. Nước ép hoặc sinh tố thường có sử dụng các loại quả mọng và rau có xu hướng làm ố răng. Tin tốt là bạn không cần phải loại bỏ nó hoàn toàn, chỉ cần uống chúng qua ống hút để tránh bị dính vào răng.
5. Nước tương
Nước tương gần như là một thứ gia vị chủ yếu cho hầu hết các bữa ăn Châu Á, nhưng nó lại là tác nhân âm thầm làm ố răng. Các chuyên gia cho rằng màu nước tương có thể bám lại trên men răng khá lâu sau khi bữa ăn kết thúc. (Hàm lượng natri cao cũng là một lý do khác để loại bỏ nước chấm này). Vì vậy, hãy ngậm nước muối và súc miệng sau khi ăn nước tương để tránh làm ố răng.
6. Quả mọng
Không có gì sai khi ai ai cũng thích loại quả này, đặc biệt là việt quất. Chúng chứa đầy chất chống oxy hóa và đặc tính chống ung thư. Tuy nhiên, dù quả có màu gì chúng cũng chứa một lượng sắc tố màu khổng lồ có thể bám vào men răng và làm ố răng của bạn.
Tuy nhiên, đó không đủ làm lý do để từ chối các loại quả và lợi ích sức khỏe của chúng. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn sẽ súc miệng sạch sau khi ăn chúng.
7. Rượu
Tuy rượu vang đỏ có chứa tannin làm ố răng nhưng vang trắng cũng chẳng tốt hơn. Bởi vì rượu đã sẵn có tính axit do đó nó làm mòn men răng và làm cho bề mặt răng kém đều, sắc tố cũng vì vậy mà dễ dàng bám vào. Khi kết hợp với nước sốt có màu hoặc thực phẩm ngọt (như mì spaghetti, bánh sôcôla) có nghĩa là bạn đang mở cửa để “đón” vết bẩn bám vào răng.
8. Đồ ăn vặt và tinh bột
Chúng ta rất dễ để bị cuốn hút vào những đồ ăn vặt hấp dẫn như khoai tây chiên, các loại hạt rang nhưng tin xấu là những món ăn nhẹ này có thể là lý do cho răng bị xỉn màu. Các vi khuẩn được tìm thấy trong mảng bám phá vỡ thức ăn chứa tinh bột thành axit, từ đó ăn mòn và làm ố răng của bạn. Hãy chắc chắn xỉa răng sau khi có thực phẩm tinh bột để loại bỏ những thứ bị “mắc kẹt” giữa răng của bạn.
9. Bơi
Ngạc nhiên hơn cả là đi bơi cũng trở thành lý do khiến răng bạn không trắng sáng. Bởi vì khi đi bơi, nước rất dễ vào miệng. Đồng nghĩa với việc đó là bạn cho phép các chất xử lý nước ở hồ bơi để lại vết ố trên răng. Bạn ở trong hồ bơi càng lâu (hơn 6 giờ một tuần), vết bẩn càng nghiêm trọng.
10. Bảo vệ răng miệng trước tác động bên ngoài
Bất cứ khi nào răng của bạn bị chấn thương – có thể bị gãy hoặc sứt mẻ, dây thần kinh răng sẽ bị ảnh hưởng, thậm chí dây thần kinh có thể “chết”, khiến răng chuyển sang màu xám, cuối cùng bị rụng. Nếu bạn chơi các môn thể thao tiếp xúc như bóng đá, bóng bầu dục hoặc khúc côn cầu, hãy nhớ đeo thiết bị bảo vệ miệng để bảo vệ răng trước các nguy cơ tiềm tàng.
Nếu bạn bị tổn thương vùng miệng và phải dùng một số loại thuốc trong một thời gian dài, những loại thuốc đó có thể ảnh hưởng đến lưu thông máu đến miệng và răng, do đó thay đổi màu sắc của răng từ bên trong.
An Yên
Bạn đang đọc bài viết "10 thói quen “vô hình” khiến răng bị xỉn màu"
Tại chuyên mục "Cuộc Sống" của Luxury Inside.
Mọi thông tin góp ý, chia sẻ và gửi bài cộng tác, vui lòng gửi về:
Email: banbientap@luxury-inside.vn – Điện thoại: 09 1199 5526.
