Liệu thức uống collagen thực sự có tác dụng?

Những ý kiến chuyên gia về vấn đề này.

 

Liệu một loại thức uống có thể hô biến nếp nhăn và phục hỏi sự tươi trẻ của làn da? Từ Instagram cho đến Pinterest, thức uống collagen hiện đang tràn ngập trên các hình ảnh, các bài post với những “lời hứa” mang lại sự trẻ trung, căng mọng cho làn da cùng với việc làm mờ bớt đi các vết, vết chân chim trong từng ngụm nước. Vậy có thật là thứ nước uống này hiệu quả thật sự như những gì mà các công ty viết ra, hay đơn giản đây chỉ là một câu thoại quảng cáo không hơn không kém? Và NẾU chúng thật sự có tác dụng, thì bạn cần phải uống bao nhiêu để đủ thấy được sự khác biệt trên làn da của mình?

 

Thức uống collagen là gì và chúng mang lại điều gì?

Nhiều loại thức uống collagen trên thị trường là collagen dưới dạng lỏng ( hydrolysed collagen, collagen peptides: collagen thuỷ phân) khi được tiêu hoá hàng ngày, được nói sẽ hiệu quả cho làn da từ trong ra ngoài.

Theo như đánh giá của nghiên cứu, collagen có nhiệm vụ tạo cấu trúc và độ đàn hồi cho da, nhưng kể từ sau 25 tuổi, chúng ta sẽ có dấu hiệu của việc mất đi khoảng 1,5% collagen mỗi năm.

Vậy thức uống collagen có ích lợi gì không? – “ Collagen dưới dạng thuỷ phân trong những đồ uống này được tiêu hoá thành các phân tử nhỏ và sau đó được hấp thụ vào ruột của chúng ta và sau khoảng 1 giờ đồng hồ các phân tử này xuất hiện trong dòng máu lưu thông của chúng ta.” – theo lời của bác sĩ tư vấn chuyên khoa da liễu người Anh Justine Kluk.

“Các thăm dò dựa trên đánh dấu phóng xạ đã cho thấy những phân tử collagen được hấp thụ có thể “chạm” tới da và có thể được giữ lại trong các mô cho tới 15 ngày.”

Một số sản phẩm thức uống collagen được nhiều người biết đến
(Ảnh: Internet)

Tác dụng thực sự của thức uống collagen?

“Một số nghiên cứu phòng lab chỉ ra được tiềm năng của collagen dạng thuỷ phân trong thức uống hoặc thực phẩm chức năng giúp cải thiện độ ẩm cho da cũng như giảm thiểu nếp năng bằng cách củng cố mạng lưới của cơ thể, tuy nhiên ban hội thẩm vẫn chưa chắc chắn về việc liệu những sản phẩm collagen có thực sự có tác dụng với dân số chung bên ngoài phòng thí nghiệm hay không? Bởi rất khó để có thể xác định được nếu sau quá trình tiêu hoá trong ruột, collagen có thể “sống sót” và sau đó đi lên đường máu để “chạm” tới da với một lượng đủ để có thể thay đổi cấu trúc của da.”

 

Vậy còn cách nào khác để tăng mức độ collagen trong da?

Nói tóm lại, những nghiên cứu khoa học về hiệu quả của thức uống collagen vẫn còn thiếu sót, chưa đủ để khẳng định được sự cải thiện nó mang lại cho làn da; vì vậy, các bạn nên thử tham khảo những phương pháp và nguyên liệu khác đã được khoa học chứng minh đem lại lợi ích trực tiếp cho làn da.

 

Retinoids

The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion
(Ảnh: Internet)

Thường được nhắc đên như một tiểu chuẩn vàng dành cho dưỡng da nhờ khả năng thúc đẩy qúa trình sản sinh tế bào mới thay thế cho tế bào chết với tốc độ “ánh sáng”, retinoids nên nằm trong top đầu ưu tiên sử dụng của bạn.

“Gia đình retinoids bao gồm một nhóm hợp chất có nguồn gốc từ vitamin A - chúng là những chất duy nhất có thể trực tiếp bôi lên da và có thể biểu diễn hiệu ứng chống lão hoá dựa trên các nghiên cứu khoa học.”

“Retinoids có thể giúp thu nhỏ các dấu hiệu của nếp nhăn, làm chậm quá trình suy giảm collagen và làm mờ những vết thâm do mụn hoặc tuổi tác, chúng giúp cải thiện các tế bào da và khuyến khích quá trình sản xuất collagen.”

 

Vitamin C

The Body Shop Vitamin C moisturizer
(Ảnh: The Body Shop)

“Vitamin C là chất cần thiết cho qua trình sản xuất collagen, cung cấp sự ‘hỗ trợ’ cho làn da, là một thành phần chống oxy hoá, làm sáng da và chống viêm và rất quan trọng cho việc tổng hợp collagen.”

Nhưng, tinh chất vitamin C chỉ nên được sử dụng liều lượng lên tới 20%, nhiều hơn có thể gây ra sự khó chịu và dị ứng trên da.”

 

SPF ++

Các sản phẩm kem chống nắng được đánh giá cao trên thị trường
(Ảnh: Internet)

Chọn cho mình một kem dưỡng ẩm phù hợp và luôn sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF ít nhất là 15-30. Đây có lẽ là cách thuận tiện cũng như có tác dụng phòng chống và bảo vệ làn da về lâu về dài mà tất cả mọi người đều nên thực hiện theo.